Будьте бдительны: сегодня самая мощная магнитная буря

18 декабря Землю атакует самая мощная магнитная буря. Она будет однодневной, но довольно сильной. Поэтому надо быть готовым к резкому ухудшению самочувствия.

Врачи советуют максимально придерживаться правильного режима дня, вовремя ложиться спать, сбалансированно и регулярно питаться. В эти дни избегайте острого, алкоголя, сократите употребление сладкого.

Голодать во время бурь не надо. Собственно, как и переедать. Желательно отказаться от жирной и тяжелой пищи, стоит избегать продуктов, способствующих задержке жидкости в организме (соленое и копченое, – ред.).

Доктора советуют отложить изнурительные тренировки желательно, а вот легкие упражнения на все группы мышц будут уместными.

Важно в эти дни избегать стрессов, общения с неприятными для вас людьми, чтобы не провоцировать конфликты.