Мера – всему голова: частые перелеты приводят к ожирению, диабету и гипертонии

Специалисты международного общества медицины путешествий и Центра по контролю и профилактике заболеваний США провели масштабное исследование, в ходе которого изучили состояние здоровья более 13 000 человек.

Эксперты пришли к выводу, что хуже всего чувствуют себя те, кто путешествует часто, особенно по работе, или не путешествует вообще. Причина – плохое питание в аэропортах, неравномерность физических нагрузок и расстройство суточных биоритмов.

Исследователи также выяснили, что деловые путешественники, пребывающие в командировках более 21 дня в месяц, весят в среднем на 4,5 килограмма больше тех, кто совершает перелеты продолжительностью от одной до шести ночей в месяц. При этом больше всего страдают не руководители компаний, а рядовые сотрудники, которые вынуждены летать дешевыми рейсами и проживать в дешевых отелях.

По словам профессора эпидемиологии Колумбийского университета Эндрю Рундла, если вам 30 лет и вы много путешествуете, плохо едите и в вашей жизни нет места спорту, в течение следующих 10 лет ожидайте диагностирования таких болезней как гипертония, диабет и ожирение.